産後に特化しているからこそ。
妊娠・出産で体重・体型が変化して、何もしなくても戻る方もいます。
でも多くは、自分の思い描いていた姿と違うと感じていませんか?
ポッコリお腹や体型が戻らないのには、理由があります。
産後のくびれ作りには、３つのポイントがあります。
２００名を超える参加者の８割以上が、
たった１０分のエクササイズで、
講座当日にウエストや下腹部のサイズダウンを実感！
医学的根拠に基づいた安心・安全・時短エクササイズをお伝えします。
少人数制で丁寧に。
オンライン開催でも結果が出せる！
少人数制で１人１人のポーズを丁寧に確認するので確かな結果につながります。
資料や人体模型なども使って正しい知識もお伝えします！
赤ちゃん連れＯＫ！
泣いても大丈夫！皆、同じママです。
運動経験なくてもＯＫ！タオルと水分補給の飲み物があればＯＫ！
時短で簡単だから忙しいママでも続けやすい！
カリキュラム
・お悩みやご希望を
丁寧にカウンセリング
・タオルを使った簡単なストレッチ
・エクササイズ前後の計測
（アンダー・ウエスト・下腹部）
・講座当日にその場で
サイズダウンを実感！
・受講方法 対面またはオンライン（ZOOM）
・受講時間 ６０分前後
・定員 限定３名/月の少人数制です。
・受講費用 通常８８００円 → 特別価格５５００円
（体調やご状況に合わせて、振替できます。なるべく前日までにご連絡ください）
