wellmoms
平川　裕樺
ひらかわ　ゆうか

即効くびれ講座で
延べ3００人以上、毎月開催
産後ダイエットクラスで
延べ２０人以上、毎月開催
筋膜リリース講座、料理講座など、
単発での開催も多数

wellmomsの理念

進学・就職・結婚・妊娠・不妊・出産・育児・仕事復帰・退職・更年期・介護・老年期と…
女性は年を重ねていくと、その年代ごとに様々なお悩みが出てくるかと思います。
きっとずっと頑張り続けてきたのかもしれません。

ふと、感じたことありませんか？
赤ちゃんへの出産のお祝い、
嬉しくて感謝。
でも、一番がんばってきたの私じゃない？
子どもは宝物。
正直自分の生活が１８０度変わった。
妊娠・出産・育児も奇跡の連続だけど、２４時間３６５日フル稼働。
ママへのご褒美、
あってもいいんじゃない？

ママになれたの嬉しいけど
妊娠前と変わった身体や心の変化。
体重や体型だけじゃない。痩せてても、太っていても気になることがある。
筋力が落ちた、疲れやすくなった、
ポッコリお腹はいつ治るの？

首や肩・背中・腰はいつも痛いし、
抜け毛も増えた。
万年、睡眠不足で、
心も穏やかになれない時がある。
ワンオペ育児やアレルギー児、
発達障害児など、
そもそも子育てがしんどい。
人には言えない、
ママ友にも病院にも言えない、
尿もれや婦人科トラブル。

ママになる前の私はどうだったかな？
今よりはキレイで、
キラキラしてた気がする。
でもママになったなら、
色々我慢しなきゃ。
子連れでエステはいけないし、
整体や病院に行く準備で
すでに疲れちゃう。

そんな思いを感じたことはありませんか？私はあります。
保健師と看護師として２０年、
産後２か月で仕事を４つ掛け持ちしながら、ワンオペ育児、重度の食物アレルギー児を抱えて、毎週通院、発達障害もあるので夜寝ない子で、
睡眠時間３時間の生活を、
６年続けました。

２人目は７年の不妊治療を経て、
妊娠悪阻からの２０kgの体重増加。
４３㎏のスリムな体型から、
６３㎏のたくましい体型へ成長。
尿もれも悩みました。
痩せようと毎日大人の紙おむつをはきながら、縄跳び１００0０回、
食事制限もしました。
１０㎏は痩せたけど、パパからは
【飛べないブタ】と言われる始末。
ママとしても、女性としても
プライドはズタズタ、心身ともにボロボロで、ついには入院＆手術が6回。

はじめて自分が看護される身になって、
病院のベットで思ったこと。

【自分と同じような悩みを抱えるママや女性が少なくなる世の中にしたいな】

誰にも相談できない、医療従事者だと
もっと誰にも相談できない。
大きな悩みは、解決するには時間も
かかるかもしれない。
でもちょっとした小さな悩みがあるの。
インターネットで調べているけど、
どれが正しい情報かわからない。
病院にいくほどではないけど、
今のままだと心身ともに疲れちゃう。

育児で自分の時間がない
身体や心が疲れすぎて、余裕がない
継続できる自信がない
食事制限とか、運動とかがんばれない

でももう一度、
キラキラしていた自分になりたい
好きな服をきて、好きな物を食べて、
育児もラクラクできて…
ママだって諦めたくない
ママだって輝きたい

なりたい私になりたい

wellmomsは、
そんなママや女性がいつでも、
どんなささいなことでも相談できる
【ママのための保健室】
として活動しています。

産後や子育て、更年期などの
お悩み相談はもちろん、
産後に特化したダイエットや健康相談、
心身ともに負担のかからない
安心・安全・時短ダイエットを
ご提案しています。

過去のLIVE映像

各種メディアにも取り上げていただきました。

産後ダイエットアドバイザーを目指したい方は養成講座もございます。
下記ページをご覧いただき、
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