おうちで気軽に！くびれエクササイズを体験しませんか？
出産後、「なかなか体型が戻らない…」とお悩みの方はいませんか？特にお腹周りは、多くのママたちが気にしている部分ですよね。腹筋を頑張ってみたけど、思うような効果が得られない…そんな経験はありませんか？
そんなママたちのために、自宅でできる『呼吸法』を使った簡単なエクササイズをご紹介します。ポッコリお腹を解消し、くびれや筋力を取り戻すチャンスです。さらに、産後の尿モレなどのお悩みもサポートしますよ！

こんな方におすすめです

・産後や育児中のママ
（産後2か月～参加OK！出産から10年以内の方にぴったり）
・妊娠や出産で体型が変わってしまった方
・ウエストのくびれを取り戻したい方
・ポッコリお腹や尿モレなど、産後の悩みにお困りの方

自宅でできる！くびれエクササイズ体験
産後に体型が変わるのは、体の4つの“開く場所”が原因かもしれません。この体験会では、その原因を医学的にわかりやすく解説し、呼吸法を取り入れたエクササイズを実際に体験していただきます。
多くの方がその場でウエストサイズの変化を実感！おうちでできるこのエクササイズで、理想の体型を目指しましょう。

ご用意いただくもの

・メジャー（アンダー・ウエスト・下腹部を計測するため）
・メモと筆記用具（計測結果を記入するため）
・長めのスポーツタオル（ストレッチで使用）
・水分補給用の飲み物

イベントの詳細

日時：9月17日（火）15:00～15:45
参加費：無料
お申し込み方法
【ともえスクール】からお申し込みいただけます。