頭もお顔もスッキリ！小顔リリース　セルフケア講座を開催いたします！ 講座内容 今回は自分の手を使い、憧れの「小顔」に近づけるレッスンを開催いただきます。 「小顔」「顔痩せ」は難しい…と感じている方はは多いのではないでしょうか？レッスンで、憧...

なりたい姿を叶える〜いつまでも若々しく 心身の健康を保つ方法とは〜 こんな御悩みはありませんか？？ 年々代謝が落ちてきた 痩せなくなってきた 寝ても疲れがとれない 体力や筋力の衰えを感じる イライラしたり落ち込んだりメンタルが不安定 更年期...

このたび、【THE INNOVATOR】に掲載していただきました❣️ 仕事についてのこだわりや思いをお伝えしております。 みなさまぜひ一度ご覧ください❣️ https://the-innovator.jp/interviewees/hira...

「お腹周り」が気になる方におすすめのサイズダウンエクササイズ❣️簡単で場所を選ばない『呼吸法』を使ったエクササイズをご紹介します。くびれとポッコリお腹の改善や筋力回復に効果的です。対象は、産後2か月から10年以内のママたちや、妊娠や出産で体...

前回、深呼吸できてますか？の続きです😊 深呼吸できてないと、例えば痩せにくい、代謝が低い身体になりやすいなどのデメリットが沢山あります😱 大丈夫、私は深呼吸できている！と思っていても、案外浅い呼吸のことも… 背中の柔らかさ、姿勢、腹筋の有無...

こんばんは❣️すっかり暖かくなりましたね(^^♪ 卒園や入園入学を控えて、キレイになる努力をされているかもしれませんね✨「何をしたらいいか分からない…」と思われてたら、いつでもお力になりますのでご相談くださいね！ さて「呼吸」の大切さって、...

こんにちは、wellmoms 平川です。このたび、私は「ママトコオンライン」で講座を開催することになりました！ 産後の体型戻しに悩むママ必見！産後2カ月～何年経っても参加可能な「即効くびれ講座」をご紹介します。呼吸法を使った15分の簡単なエ...

本日より出演させていただきました＜ホンマルラジオ＞アップされました‼️下記URLよりぜひお聞きください🙇 https://honmaru-radio.com/asami0027/

本日、＜ホンマルラジオ★Letters★ 明日を生きるあなたへ＞の収録をさせていただきました📻 2/6からお聴きいただけます！ みなさまぜひお聞きいただき、ご感想・ご意見をいただけますとうれしいです🙇

この度、ママのバへ登録しました。今後、こちらでもくびれ講座などを開催する予定です！ はっぴーさぽーとプロジェクトMAMA no BA -カルチャースタジオ・ママのバ-URL : https://www.mamanoba.jp/