2024-04-15三田図書館での睡眠講座、大盛況でした!Uncategorized三田図書館での睡眠講座、大盛況でした! 定員を大幅に超えるたくさんの皆さんにお越しいただき、本当に嬉しかったです。 睡眠について深く学び、有意義な時間を共有できたことに感謝します。ありがとうございました!Read More
2024-03-30産後のダイエットと骨盤ケア:理想の体型を手に入れるための重要なポイントUncategorized産後の女性は、ホルモンバランスの変化や体重増加により、骨盤が歪みやすくなるという課題に直面しています。この骨盤の歪みは、腰痛や肩こり、便秘などの不調だけでなく、体型の変化にも大きな影響を与える可能性があります。したがって、産後のダイエットを...Read More
2024-03-25産後ダイエット成功の秘訣:無理なく健康的にマイナス20キロを目指す方法Uncategorized産後ダイエットは、多くの女性が理想の体型を取り戻すために取り組む課題の一つです。しかし、無理なダイエットや急激な減量は健康を損なう可能性があります。ここでは、マイナス20キロを目指す女性が成功するための注意点や具体的なダイエット方法について...Read More
2024-03-11【<ママさんセミナー>産後ボディケア講座】を開催させていただくことになりました‼️Uncategorized3/24に伊勢丹立川店様で【<ママさんセミナー>産後ボディケア講座】を開催させていただくことになりました‼️ 今回は産後2ヶ月からのママさんを対象にボディケアの方法をお教えいたします❤️ ✅会期:3月24日(日)✅時間:▶️午前の部 午前1...Read More
2024-02-18いつはじめるか悩んでいませんか?産後ダイエットの始めるべきタイミングとポイントUncategorized出産を経験すると、体型が大きく変化することがあります。妊娠中に増えた体重を減らしたい、産後のたるみを解消したいという願望は、多くの新しいママたちにとって共通しています。しかし、産後ダイエットはいつから始めるべきなのでしょうか?この記事では、...Read More
2024-02-072/4(日)に【創業塾 プチ創業講座】登壇させていただきました!Uncategorized2/4(日)に行われた【創業塾 プチ創業講座】に登壇させていただきました。これから創業を考えられているかたがたの熱い視線を受けながら緊張感のある場所でお話しさせていただきました! 大変ありがたい経験をさせていただき、これからも頑張らないとと...Read More
2024-02-05ママトコオンラインでくびれ講座開催します!Uncategorizedこんな方におすすめ!・産後や育児中のママ(産後2か月~参加可能)・妊娠や出産で体型や体重が変わってしまった方・ウエストのくびれを取り戻したい方・ポッコリお腹や尿モレなどの産後のトラブルを相談・改善したい方・筋力や骨力、代謝の低下を感じている...Read More
2024-02-05立川市子ども未来センターにて講座開催!Uncategorized立川市子ども未来センター様で講座をさせていただきます❣️日程は2/22 10:30〜11:30の1時間🕰️ 呼吸法を使った簡単エクササイズを一緒にしませんか?詳細は広報たちかわに掲載していただいてますのでぜひお問い合わせ、ご参加お待ちしてお...Read More
2023-11-20昨日は、初の大舞台でした!Uncategorized昨日は、初の大舞台でした! 『なりたい姿を叶える~ミトコンドリアとは?』の対面講座を【三田図書館様】で開催しました!夏に素敵な出会いからうまれた企画、講座開催の本番でした! 優しく斬新なアイデアマンの館長さんと、テキパキと会場準備をしてくだ...Read More
2023-11-10頭もお顔もスッキリ!小顔リリース セルフケア講座【MAMAnoBA開催】Uncategorized頭もお顔もスッキリ!小顔リリース セルフケア講座を開催いたします! 講座内容 今回は自分の手を使い、憧れの「小顔」に近づけるレッスンを開催いただきます。 「小顔」「顔痩せ」は難しい…と感じている方はは多いのではないでしょうか?レッスンで、憧...Read More