こんばんは❣️
すっかり暖かくなりましたね(^^♪

卒園や入園入学を控えて、キレイになる努力をされているかもしれませんね✨
「何をしたらいいか分からない…」と思われてたら、いつでもお力になりますのでご相談くださいね！

さて「呼吸」の大切さって、ご存知でしょうか。

呼吸が浅いと太りやすくなりますし、不眠や体の痛み、メンタルにも影響があると言われています( ;∀;)

「最近呼吸が浅い気がする」と思われたら、メッセージやコメントお待ちしてます。

今日もしっかり呼吸して、体を伸ばして、素敵な一日をお過ごしください💕

パーソナルダイエットトレーナー　
平川裕樺