深呼吸できてますか？ ▶︎ 産後ダイエットトレーナーwellmoms 平川裕樺

前回、深呼吸できてますか？
の続きです😊

深呼吸できてないと、
例えば痩せにくい、
代謝が低い身体になりやすいなどの
デメリットが沢山あります😱

大丈夫、私は深呼吸できている！
と思っていても、
案外浅い呼吸のことも…

背中の柔らかさ、姿勢、
腹筋の有無、
全てがうまーく連動して、
初めて深呼吸って、できてる！！
んです。

私、ひょっとしたら
出来てないかも？
寝れないのは、授乳や更年期のせいだけじゃないかも？

と心当たりある方は、
体験会に一度ご参加されてみてね✨
その場でウエストや下腹部がサイズダウンするだけじゃない、
呼吸も深くできるようになるよ！

(ダイエットクラスやリピータークラスの方は、レッスンでしますので、大丈夫😊)

むかーし参加したけど、忘れた。
はじめてだけど、とりあえず体験会から。
呼吸、気になってた。
という方は、こちらから↓

今回は、日中難しい方もOK！
夜、開催でーす✨

パーソナルダイエットトレーナー
平川　裕樺