こんな方におすすめ!
・産後や育児中のママ（産後2か月～参加可能）
・妊娠や出産で体型や体重が変わってしまった方
・ウエストのくびれを取り戻したい方
・ポッコリお腹や尿モレなどの産後のトラブルを相談・改善したい方
・筋力や骨力、代謝の低下を感じている方

参加条件はこちら👍
・プレママ・子育て中のママ
・前向きな考え方を持っている、または持ちたいと思っている方
・講座内でコミュニケーションが取れる方（チャット可）

開催日は2/15（木）10：30〜12：00🕰️

会場：オンライン
開催スタイル：対話形式
参加費：無料
準備物：
・柔らかいタイプのメジャー（ウエストなどの計測に使います）
・紙とマジック（数値を前後で記入し、どのくらいサイズダウンしたか確認します）
・長めのタオル（ストレッチに使います）
・水分

ママトコオンラインまたは、ママトコLINE からお申し込みください！